Aunque el embarazo es la experiencia más maravillosa que una mujer puede tener, hay muchas complicaciones de salud que surgen durante estos nueve meses de embarazo. La diabetes gestacional, aunque no es común en cada embarazo, sin embargo, algunas mujeres embarazadas pueden desarrollarla.
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¿Qué Es La Diabetes Gestacional?
La diabetes gestacional afecta a las mujeres en el tercer trimestre y es el tipo menos común de diabetes. La diabetes gestacional se caracteriza por bajos niveles de azúcar. Los síntomas no son tan graves, pero aún así pueden causar complicaciones tanto para la madre y el niño. Por lo tanto, no debe ser ignorada.
La causa de la diabetes es el mal funcionamiento de los receptores de insulina. La insulina es una hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre. En la diabetes gestacional, la mujer experimenta picos masivos y caídas de azúcar en la sangre, que pueden incluso ser fatales en situaciones graves. Los niños nacidos de una madre que sufría de diabetes gestacional sin tratamiento, corren riesgo de sufrir obesidad infantil y otros problemas de salud como la diabetes y la ictericia. La diabetes gestacional puede desaparecer después del embarazo, pero la madre aún permanece en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Remedios Caseros Para La Diabetes Gestacional Durante El Embarazo
No existe un tratamiento adecuado para la diabetes gestacional, como cualquier otra forma de diabetes. Y, no nos olvidemos de que a las mujeres embarazadas a menudo se les prohíbe usar medicamentos de cierto tipo debido al efecto que pueden tener sobre el crecimiento del bebé. Por lo tanto, es recomendable utilizar remedios caseros naturales, que son a veces tan eficaces como la terapia con insulina.
Dieta Sin Azúcar
Una cosa que todo el mundo sabe acerca de la diabetes es que esta comúnmente asociada con una dieta alta en azúcar y la obesidad. Así que la manera obvia para protegerse de la diabetes gestacional es deshacerse de la azúcar por completo de tu dieta. A muchas mujeres no les gusta eliminar el azúcar de su dieta, pero hay un montón de alternativas, incluyendo stevia y el néctar de agave, ambos de los cuales son edulcorantes naturales y son totalmente inofensivos.
Programar La Dieta
Una de las principales causas de la diabetes en general es un horario de comidas irregulares. Comer en el momento equivocado y comer a cualquier hora del día puede obstaculizar seriamente tus sistemas. Esto todavía no está claro para muchas personas y se lo toman muy a la ligera. Esto hace que tu cuerpo se adapte a la afluencia masiva de azúcar y calorías por períodos prolongados de no obtener suficientes nutrientes. Esto puede interferir y complicar la actividad metabólica natural de tu cuerpo y afectar a la funcionalidad de los receptores de insulina. Una gran manera de prevenir y tratar la diabetes gestacional es comenzar la programación de tu dieta. Los expertos en salud sugieren comer pequeñas comidas cada 2 horas para que tu cuerpo se acostumbre al procesamiento y asimilación de nutrientes.
Dieta Alta En Fibra
Los médicos siempre recomiendan una dieta alta en fibra para los pacientes diabéticos, así como aquellos con diabetes gestacional. La fibra estimula los receptores de insulina y también regulan la cantidad de insulina liberada en el torrente sanguíneo, evitando de este modo la diabetes. Los granos y semillas de lino enteras son fácilmente accesibles y son una excelente fuente de fibra dietética.
Ejercicio
El ejercicio es seriamente una cura para muchas enfermedades. Y, esta es la razón por a la que el ejercicio se le hace hincapié con regularidad. El aumento de peso durante el embarazo puede ser manejado de una manera sana. Los períodos regulares de 30 minutos de ejercicio al menos dos veces al día mantendrán un ritmo cardíaco óptico y estimularán el metabolismo, lo que impide el desarrollo de la diabetes gestacional. Las mujeres embarazadas pueden practicar la natación o cualquier tipo de ejercicio cardiovascular suave.
Vitamina C
La vitamina C es conocida por sus numerosos beneficios, especialmente durante el embarazo. La investigación ha demostrado que las mujeres que tienen una buena ingesta de vitamina C tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes gestacional a comparacion de aquellas que no la tienen. También tienen una menor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Incluye Proteínas En Tu Dieta
Las proteínas desempeñan un papel importante en nuestra dieta. Ayudan a metabolizar los carbohidratos, por lo que son fáciles de digerir. El proceso de combinación de alimentos no es bien conocido, pero es importante que intentes asociar siempre carbohidratos con una proteína. Esto facilita el proceso digestivo y regula tu metabolismo, que regula la cantidad de insulina liberada en la sangre. La proteína es también importante para el crecimiento y desarrollo saludable del bebé que está creciendo dentro de ti.
Los síntomas de la diabetes gestacional no son muy vívidos y claros y, a veces pasados por alto. Estos síntomas son a menudo muy leves. Es importante que consultes con tu médico acerca de cada pequeña cosa que sientas. Es mejor que hables con tu médico acerca de los cambios en la dieta, ya que nuestras funciones corporales son diferentes de otras personas. Es importante cuidar de tí misma, así como a tu hijo, por lo que antes de tomar cualquier decisión, es importante que consultes a un profesional.
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